A bőr szépségét és állapotát sok minden befolyásolja. Úgy gondoltam hogy felsorolom ezeket nektek és ezek tudatával talán jobban figyeltek majd a minden napi dolgokra.
1. Napsugárzás
Ha nem ápoljuk rendesen bőrünket a napsugárzás ellen:
- a bőr vastagabbá válik
- szárazabb lesz
- elveszíti rugalmasságát, előjönnek a ráncok
- bőrön sötét foltok jelennek meg
Nagyon fontos hogy ne csak a testünket hanem az arcunkat is védjük a napsugaraktól. Erre vannak smink alá krémek illetve UV védős alapozók, púderek.
2. Dohányzás
A füst és kátrány elvonja a tápanyagokat amiknek a bőrbe kellene kerülniük. Ami ahhoz vezet hogy:
- a bőr fakóvá válik (tompává)
- felgyorsítja a bőr öregedését
3. Kevés alvás ill. stressz
A kialvatlanság és a feszültség meglátszik az arcunkon:
- kiszárad
- zsírossá, pattanásossá válik
- érzékenyebb lesz
- a bőr nem tud rendesen regenerálódni
4. Légszennyezés
A füst és por:
- eltömíti a pórusokat
- elősegíti a ráncok megjelenését
- kiszárítja a bőrt
Nagyon fontos hogy mindennap rendesen megtisztítsuk az arcunkat, hisz ha nem is használunk sminket rengeteg szennyeződés kerül arcunkra aminek később látjuk meg súlyosságát.
5. Étrend
Ajánlott a sok vitamin fogyasztás, egészséges táplálkozás mert ezek a vitaminok a bőrbe kerülnek.
De jó ha kerüljük az alkohol fogyasztását, a magas koffein tartalmú ételeket , italokat.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése